Bột sắn dây, nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt, không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ thanh lọc cơ thể, làm đẹp da đến phòng ngừa bệnh tật, bột sắn dây xứng đáng là "thần dược" bạn nên bổ sung ngay vào chế độ sinh hoạt hàng ngày.
Thanh lọc cơ thể, giải độc hiệu quả
Bột sắn dây có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Các hoạt chất trong sắn dây giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc gan, thận, giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái.
"Bí quyết" cho làn da sáng mịn
Không chỉ tốt cho sức khỏe, bột sắn dây còn là "thần dược" cho làn da. Khi rửa mặt bằng bột sắn dây thì các dưỡng chất trong sắn dây giúp:
- Dưỡng ẩm, làm mềm da: Bột sắn dây cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng.
- Làm sáng da, mờ thâm nám: Các vitamin và khoáng chất trong sắn dây giúp làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang, cho làn da trắng sáng, đều màu.
- Ngăn ngừa mụn: Đặc tính kháng viêm của sắn dây giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn viêm.
Giảm nguy cơ mắc bệnh
Bột sắn dây chứa nhiều isoflavone – một loại estrogen thực vật có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh:a
- Tim mạch: Isoflavone giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
- Ung thư: Các chất chống oxy hóa trong sắn dây giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc ung thư.
- Tiểu đường: Sắn dây giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Xem thêm: Cách chăm sóc da cho nam giới da dầu?
Cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả
- Uống: Pha bột sắn dây với nước ấm hoặc nước đường, có thể thêm chanh, gừng tùy khẩu vị. Uống 2-3 ly/ngày.
- Đắp mặt nạ: Trộn bột sắn dây với sữa chua, mật ong hoặc lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Đắp lên da 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Tắm: Hòa bột sắn dây vào nước tắm để làm sạch da, giúp da mềm mại, mịn màng.
Bột sắn dây là món quà quý giá từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy bổ sung bột sắn dây vào chế độ ăn uống hàng ngày để cảm nhận những công dụng tuyệt vời này nhé!
